引言

中职院校是为国家培育一线人才的基地，承担着重要的责任与使命，不仅需要向学生传授文化知识、专业技术，还需要对学生实施德育教育、心理健康教育，使学生树立正确的价值取向，以及积极向上的人生态度。班主任教师是班级管理的主体，也是心理健康教育的实施者，如何以合理、适宜的方式开展心理健康教育，是中职班主任教师面临的重要课题。而通过不断的实践与研究发现，积极心理学理论在心理健康教育中有着重要的价值，不仅可以强化心理健康教育与学生的适配性，还可以促进学生的素质发展，最终提升心理健康教育的实效性。鉴于此，教师需加强对积极心理学的研究，并结合班级学生实际情况，以科学、合理的方式开展心理健康教育，提高中职院校的育人水平，为社会输送优秀的青年人才。

一、积极心理学的主要观点

（一）达到理想的幸福状态

积极心理学的主要观点是挖掘人的内在潜能，使其达到理想的幸福状态。从本质上来说，该理论强调一切从积极的角度出发，其中包含发现与解读问题、分析与处理问题，从而使人形成积极向上的品质，以乐观、阳光的态度面对生活中的所有问题，以积极的思想浸润心灵，并收获积极的情感体验，最终拥有积极的人生。总的来说，积极心理学的核心目的在于帮助所有人达到无限接近于完美的生活状态，并将其带入学习、工作等各项活动当中。

（二）强调个体的积极体验

积极心理学旨在引导个体获得积极的情感体验。从理论的角度来说，积极心理学认为个体在积极的情感体验当中得到释放自身的潜能，并发挥自身的社会价值，同时收获相应的情绪价值，这样便可以形成良性循环，最终形成良好的心理状态。而积极的情感体验包含个体可以 对自己的过去持有满意的态度，并满足于自己的生活现状，同时对未来的生活怀有美好的憧憬。由此可以看出，积极心理学的核心理念就是个体可以拥有主观幸福感。

（三）培养积极的心理品质

 积极心理学还强调培养个体的心理素质、个人叛逆症，认为这些素养可以帮助个体预防心理疾病，正确面对人生中的困难和挫折。具体来说，积极的心理品质具备三种特征：其一，可以帮助个体以良好的状态从事学习和工作，并获得理想的成绩。其二，可以提高个体的生活幸福感，使其积极、快乐地生活。其三，可以帮助个体预防心理疾病，使其保持健康的心理状态。总结来说，积极的心理品质包含自信、开朗、主动、负责、乐观、热情、勇敢、友好等等。

（四）构建积极的社会环境

积极心理学还认同了人的心理状态与社会环境之间的关联。一般来说，个体所处的环境往往对其有着直接的影响，积极、美好的生活环境往往可以使个体收获良好的情感体验，并形成积极向上的心理状态。反之，若个体处在消极、沉闷的环境当中，则会出现悲观、消极的心理状态。也就是说，若想使个体保持良好的心理状态，需构建积极的社会环境。而具体到校园教育当中，则是需要构建和谐、美好、积极的校园生活、学习环境。

二、积极心理学理论在心理健康教育中的价值

（一）增强教育的适配性

将积极心理学理论融入中职班主任心理健康教育当中，可以有效地强化该项教育活动与学生的适配性。此前，教师在开展心理健康教育时，往往更为关注学生存在的心理问题，并将问题放大，不仅难以达到理想的教育效果，反而会加重学生的心理问题。而通过运用积极心理学理论，可以激发学生积极的心理品质，使其以乐观的态度面对各类心理问题，并积极地调整和解决自身的问题，形成积极向上的心理状态，做到从容的应对学习、生活中出现的一切困难。

（二）促进学生全面发展

随着社会经济与现代科技的蓬勃发展，我国的社会环境发生较大的改变。相较于以往而言，当代的中职学生面对着更为复杂的社会环境，尤其是在各类社会恶性事件的影响下，学生时常出现消极、悲观的心理状态，影响着学生的身心健康发展^[1]。而在积极心理学理论的指导下，教师可以从根本上调整学生的心理状态，使其学会自我排解、自我调适，以勇敢、乐观的态度面对一切困难，并追求个人素质的提升，从而促进自身的全面发展。

（三）构建和谐师生关系

在中职院校中，良好的师生关系不仅有利于学生的身心健康成长，还可以提高学生的学习积极性，使其积极地配合教师的教育、管理工作，这对学生顺利完成就业以及未来的职业发展有着深远的意义。而在积极心理学的指引下，教师将始终以积极、乐观的态度与学生交往，并以激励式、赏识式的方式对学生进行教育和管理。当师生之间形成良好的关系时，学生便会对教师产生信任感和依赖感，为其整个中职阶段的学习做出坚实的保障。

（四）营造积极教育氛围

环境对个人有着重要的影响，尤其是对于中职学生而言，和谐、美好、积极、向上的学习环境可以激发学生积极的心理状态，使其在校园学习、生活中表现出极强的积极性，最终提高学生从事各项学习活动的质量和效率^[2]。通过采取积极心理学理论，教师将为学生构建轻松、快乐、美好、阳光的学习氛围，使学生给予学生潜移默化地熏陶和感染，发挥环境对学生的正向影响，使其形成健康、强大的心理素质，最终提高心理健康教育的质量。

三、积极心理学理论在心理健康教育中的应用

（一）调整教师角色 给予积极引导

从积极心理学角度出发，良好的师生关系是形成积极教育氛围的基础，也是保证心理健康教育效果的必要条件。因此，在实际的教育工作中，教师需对自身的角色进行调整，摒弃“管理者”“领导者”的身份，以平等的态度与学生沟通和交流，做到亦师亦友^[3]。同时，教师需对学生进行深度观察，发现学生的个体优势，并以鼓励、肯定、认可等方式引导学生放大自身优势，同时弥补自身的缺陷和不足，促使其是学生形成积极、乐观的心理状态，同时营造良好的班级氛围。

（二）创设教育活动 培养积极情绪

积极、乐观的情绪不仅可以增强学生的生活幸福感，还可以强化学生的心理韧性，使其从容地面对生活中的困难和挑战。对此，教师应根据学生实际情况，设计和组织具有针对性、侧重性的心理健康教育活动，培养学生的积极情绪^[4]。例如，教师可以组织学生开展“每日感恩分享”“职业榜样访谈”等活动，鼓励学生发现爱、传递爱，并邀请学生所学专业的优秀毕业生、优秀从业者开展小型的讲座，使学生逐渐形成积极的情绪，这对学生一生的职业发展都将有积极的影响。

（三）实施家校共育 寻求社会支持

随着素质教育的深化发展，心理健康教育的重要性不断提升，不仅可以促进学生的全面发展，还对学生未来的职业发展有着积极的影响。而在当前的社会发展形势下，班主任教师若只凭自身的力量开展心理健康教育，恐怕难以达到理想的教育效果。这就要求教师积极调整教育观念，引导家长参与到心理健康教育当中，并以积极心理学为依据对孩子进行引导和教育^[5]。同时，教师还需连同学校寻求社会的支持，为学生提供职业体验的机会，并在此过程中对学生进行心理健康教育，使其形成积极向上的工作态度。

（四）尊重个体差异 合理教育评价

学生因学习基础、成长环境、个性特征等各个方面的不同，在心理健康状态上也表现出较大的差异，若采取“一锅出”的方式开展心理健康教育，不符合“因材施教”“教育公平”的原则，需要根据学生的个体差异开展有针对性的心理健康教育^[6]。具体来说，教师需把握对学生鼓励、表扬的尺度，对于心理状态较为消极的学生，应给予更多积极的鼓励，使其形成良好的心理状态。

四、结束语

总而言之，积极心理学理论在中职班主任心理健康教育中有着积极的作用和重要的价值，不仅可以强化心理健康教育效果，还可以帮助学生树立正确的价值观念、情感态度，并使其形成积极向上的人生态度、建立远大的职业理想和人生理想。现阶段，社会对人才的要求不断提高，中职院校正面临前所未有的挑战。在此情形下，班主任教师应以积极心理学理论为抓手，为学生开展具有科学性、实效性的心理健康教育，为学生未来的就业与发展奠定坚实的基础。

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[3] 吴九君,廖清林,韩力光.积极心理学背景下高校心理健康教育有效模式探究[J].黑龙江高教研究, 2019, 000(003):113-117.

[4] 李瑶琳.积极心理学视域下中小学班级管理与心理健康教育的融合[J].心理学进展, 2024, 14(4):641-646.

[5] 吴九君,廖清林,韩力光.积极心理学背景下高校心理健康教育有效模式探究[J].黑龙江高教研究, 2019, 37(03):113-117.

[6] 刘洁.积极心理学视角下家校联手开展初中心理健康教育的实践探索[J].中小学心理健康教育, 2020(15):258-259.